Archivio mensile : Marzo 2015

I DIARI DI KAMA: PRATICA MANTRA ” SO HAM”

I DIARI DI KAMA: PRATICA MANTRA ” SO HAM”
Durante la nostra ultima sadhana abbiamo introdotto la pratica del mantra “SO HAM”. La via della pratica dei Mantra è conosciuta come Japa Yoga. Un mantra può essere praticato in modi differenti: può essere praticato con il mala, può essere praticato con il respiro, o diversamente senza alcuna concentrazione sul respiro, può essere ripetuto ad…
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SCARICA QUI L’ EBOOK “DIMAGRIRE CON L’AYURVEDA”

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Un modo semplice e naturale per iniziare un regime di dimagrimento. L'Ayurveda ci offre strumenti preziosi per impostare un regime alimentare corretto mirato anche alla perdita di peso. Non più diete frustranti e coercitive, ma libertà nella conoscenza dei principi naturali alla base della nostra vita. Questo breve manuale di Ayurveda non è solamente rivolto…
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SHIRODHARA

SHIRODHARA
Shirodhara: letteralmente, "flusso continuo sulla testa". Questo trattamento consiste nel far colare sulla fronte del ricevente un filo continuo di olio caldo proveniente da un recipiente chiamato 'dhara patra', sospeso ad una corda . Questo trattamento è indicato per i disturbi della testa, degli occhi,  del sistema nervoso,ma anche in caso di insonnia, asma. Durante il…
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TRATTAMENTO “PINDA SVEDA”

TRATTAMENTO “PINDA SVEDA”
Il termine Pindasweda è un termine composto che deriva da Pinda e Sweda e significa letteralmente "aiutare il corpo a sudare e traspirare" Questa piacevolissima pratica consiste in un massaggio combinato all'utilizzo di piccoli sacchetti  detti potali riempiti di erbe, riso o sabbia molto caldi, applicati ousati per massaggiare tutto il corpo. Il trattamento del Pindasweda si…
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